1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 15.8 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About ネギキッシュ
リーキキッシュは、フランス料理に由来する塩味のタルトで、バターの効いたサクサクのクラストと、やわらかいリーキ、クリーミーな卵、香ばしいチーズのリッチなフィリングが組み合わされています。このおいしい料理は、リーキからの重要な栄養素がたっぷり詰まっており、ビタミンAとCが豊富であり、さらに良質な食物繊維も含まれています。ブランチや軽いディナーに最適なリーキキッシュは、温かくても冷たくても楽しむことができ、多彩な選択肢となります。満足感があり、栄養たっぷりのこの風味豊かなおやつをぜひ堪能してみてください！
