1 serving (170 grams) contains 150 calories, 2.7 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
149.6
カロリー
2.7
タンパク質
25.0
炭水化物
5.2
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
149.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.2 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.7 g | ||
| コレステロール | 3.4 mg | 1% | |
| ナトリウム | 256.7 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 25.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.9 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 105.4 mg | 8% | |
| 鉄分 | 3.7 mg | 20% | |
| カリウム | 319.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About ネギ
ネギは、ガーリックやタマネギも含まれるアリウム科に属する、活気ある長茎野菜です。穏やかで甘い味わいを持つネギは、フランス料理で一般的に使用され、おいしいスープやシチューに特に使われます。ビタミンA、C、Kが豊富で、免疫力を高め、心臓の健康を促進するなどの健康効果で知られています。食物繊維が豊富でカロリーが低いネギは、どんな料理にも素晴らしい追加となり、独特の味と多くの栄養的利点を提供します。今日からあなたの料理でネギの多様性を楽しんでください！
