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ネギのフリタータ

ネギのフリタータ

Breakfast

商品評価: 69/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
カロリー
15.9
タンパク質
15.9
炭水化物
22.2
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
317.5
% 日量*
全脂質 22.2 g 28%
飽和脂肪 7.9 g 39%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 317.5 mg 105%
ナトリウム 476.2 mg 20%
炭水化物総量 15.9 g 5%
食物繊維 3.2 g 11%
糖質 4.8 g
タンパク質 15.9 g 31%
ビタミンD 63.5 mcg 317%
カルシウム 158.7 mg 12%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 396.8 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

19.4%
19.4%
61.1%
脂質: 199 cal (61.1%)
タンパク質: 63 cal (19.4%)
炭水化物: 63 cal (19.4%)

About ネギのフリタータ

リーキのフリッタータは、イタリア料理から来たおいしく栄養価の高い料理です。新鮮なリーキ、卵、そして時々甘いパプリカやクリーミーなチーズが加わり、多才でありながらシンプルな食事です。このフリッタータは、抗酸化物質が豊富で心臓の健康をサポートするリーキのおかげで、ビタミンのパワーハウスです。また、卵からのプロテインも豊富であり、朝食、ランチ、または軽い夕食に最適です。炭水化物は少なくとも、味は豊かです。リーキのフリッタータは、イタリアの味をあなたのテーブルにもたらす健康的な選択肢です。温かいままでも、冷やしても楽しめます。いずれにせよ、それは楽しいごちそうです!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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