1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
378.5
カロリー
14.2
タンパク質
56.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 56.8 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 378.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ネギ餃子
リーキの餃子は、東アジア料理の美味しい料理で、やわらかい生地で新鮮なリーキ、ニンニク、そしてほのかな生姜の味わい豊かなフィリングを包んでいます。これらの餃子はよく蒸したり、フライパンで焼いたりされ、味と食感の完璧なバランスを生み出します。リーキは抗酸化物質とビタミンKで知られる健康効果があり、これらの餃子はどんな食事にも栄養価の高い選択肢を提供してくれます。脂肪が少なく、食物繊維が豊富なリーキの餃子は、共有したり一人で楽しんだりするのに最適な栄養価の高い料理を楽しむ美味しい方法です。
