1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
144.2
カロリー
2.9
タンパク質
19.2
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.6 mg | 3% | |
| ナトリウム | 480.8 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 384.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトとネギのスープ
リーキとポテトのスープは、リーキの微妙な甘さとやわらかなポテトのクリーミーさが絶妙に調和した、慰めに満ちた定番料理です。ヨーロッパのキッチン、特にフランスとイギリスを起源とするこのスープは、しばしばブロス、ハーブ、クリームの少量で豊かな仕上がりになります。ビタミンAとCがたっぷり詰まっており、カロリーが低いのに栄養価が高いです。完璧に温まるこのスープは、冷たい日や軽い食事に最適です。体と心の両方を養うこの健康的なスープをぜひお楽しみください！
