1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
4.3
カロリー
0.3
タンパク質
0.8
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (24.3g)
カロリー |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 0.8 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.3 g | 1% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 0.3 g | 0% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 70.6 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ロマインレタス
ロマナレタスは、そのしっかりした葉と細長い形で知られる、カリカリで風味豊かなレタスの品種です。地中海地域が原産地であり、シーザーサラダやフレッシュラップに特に重要な存在です。ビタミンA、C、Kの重要な栄養素が豊富であり、また低カロリーなため、健康的な食事に最適な選択肢です。爽やかな食感は食事に歯応えを与え、水分補給を促進します。サラダやガーニッシュとして、ロマナレタスはおいしく、多目的な栄養パワーハウスです！
