1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
2.9
タンパク質
9.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レチュースとチェリートマト
レチュガコントマテスチェリーは、新鮮な食材のシンプルさを称賛する、ビタミン豊富で爽やかなサラダです。この料理は、シャキシャキのレタスと甘くジューシーなチェリートマトを組み合わせ、軽やかなビネグレットソースをかけて風味を引き立てます。地中海料理発祥のこの料理は、おいしさだけでなく栄養価も充実しています。レタスには食物繊維が、チェリートマトには抗酸化物質やビタミンAおよびCが豊富に含まれています。副菜としても軽食としても最適なレチュガコントマテスチェリーは、あなたの食卓に色と新鮮さをもたらす健康的な選択肢です。健康の味をぜひお楽しみください！
