1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
53.3
炭水化物
4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 53.3 g | 19% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 66.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レバノンの黄色いご飯
レバノンのイエローライスは芳香豊かで色鮮やかな料理で、中東料理の本質を体現しています。長粒米を使用し、活気あふれるウコンとシナモン、カルダモンなどの芳香スパイスを加えて、楽しい味わいを生み出しています。肉や野菜と一緒に供されることが多く、味蕾をくすぐるだけでなく、必須栄養素も提供しています。ウコンには抗炎症効果があり、米はエネルギー源として適しています。お食事に栄養価の高いこの安定した主食をぜひお楽しみください！
