1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
3.8
タンパク質
28.3
炭水化物
6.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レバノンのジャガイモシチュー
レバノン風ポテトシチューは、地中海料理の風味を美しく引き立てるハートウォーミングで味わい深い料理です。やわらかいポテト、新鮮なトマト、クミンやコリアンダーなどの香り高いスパイスがブレンドされています。多くの場合、タンパク質を補うためにひよこ豆が加えられ、このシチューは心温まり、栄養価が高いです。食物繊維や必須ビタミンが豊富で、ベジタリアンに最適な健康的な食事オプションです。伝統的に温かいパンと一緒に提供されるレバノン風ポテトシチューは、レバノン料理の心と魂を味わう美味しい方法です。
