1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
18.9
タンパク質
47.2
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レバノン料理
レバノン料理は、レバント地域の豊かな料理遺産に根ざし、風味と伝統の活き活きとしたタペストリーです。新鮮なハーブ、シャキッとした野菜、柔らかい肉、香り高いスパイスなどの素材を使用し、タブブーレ、フムス、ケバブなどの料理は豊かな風味を放ちます。この料理は、植物性食品、全粒食品、健康的な脂肪を重視し、おいしさだけでなく栄養価も高いです。多くの食事はオリーブオイルで調理され、新鮮なサラダを添えて提供され、心臓の健康を促進します。レバノン料理が提供する味と健康の調和を楽しみ、体と心に栄養を与えるおいしい旅をお楽しみください。
