1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
3.3
タンパク質
6.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 66.7 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 6.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.6 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 461.9 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About リーブスサラダ
リーブスサラダは、新鮮なグリーンをビビッドにブレンドしたもので、シャキシャキしたロメインレタス、ピリッとしたルッコラ、栄養価の高いほうれん草が含まれています。様々な料理伝統に由来し、地中海料理やアジア料理でその多目的性が光る一品です。ビタミンA、C、Kが豊富で、低カロリーなのに免疫力を高める効果があります。サクサクのキュウリ、ジューシーなトマト、ピリッとしたレモンヴィネグレットをかけて、リーブスサラダはただの料理ではなく、健康、風味、新鮮さをおいしさで祝う一品です。軽いランチやさわやかな一品として最適で、体を栄養豊かにする美味しい方法です！
