1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
321.4
カロリー
71.4
タンパク質
0
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 71.4 g | 142% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ヘルシーターキー肉
シンプルなトルコ肉は、エッセンシャルな栄養素が詰まった風味豊かで健康的なタンパク質オプションです。家禽のトルコから主に調達され、特に北アメリカやヨーロッパの一部地域では主食として親しまれています。低脂肪で高タンパク質なので、バランスの取れた食事を求める人に最適です。ビタミンB6やB12、セレン、亜鉛などのミネラルが豊富で、シンプルなトルコ肉は筋肉の成長や免疫の健康をサポートします。焼いたりローストしたり、挽いたりと、さまざまな調理方法に適しているこの多目的な食材は、軽やかで満足感のあるおいしい食事を提供します。健康的な食事へのおいしい第一歩として、シンプルなトルコ肉を選んでみてはいかがでしょうか！
