1 serving (100 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
404.8
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About リーンステーキ
リーンステーキは、豊かな風味と柔らかさで知られる、栄養価の高い牛肉の一部です。牧草で育てられた牛から供給され、特にアメリカとアルゼンチンを含む多くの料理で重要な存在です。高品質のタンパク質、必須ビタミン、ミネラルが詰まっており、リーンステーキは筋肉の成長と全体的な健康をサポートします。飽和脂肪が少ないため、美味しくバランスの取れた食事を求める人には優れた選択肢です。グリルやフライパンで焼いたり、風味豊かな炒め物に組み込んだりすることで、リーンステーキは味と栄養の完璧なブレンドを提供します。味わい深く栄養価の高い満足のいく食事をお楽しみください！
