1 serving (85 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
416.7
カロリー
72.2
タンパク質
0
炭水化物
13.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.9 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 194.4 mg | 64% | |
| ナトリウム | 152.8 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 72.2 g | 144% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 1027.8 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤身サーロインステーキ
脂肪の少ないサーロインステーキは、牛の後ろからの風味豊かな部位で、リッチで肉の味と柔らかさで知られています。この料理の定番はアメリカ料理では欠かせない存在で、しばしばグリルで焼かれ、ハーティーなメインディッシュとして登場します。高品質なタンパク質がたっぷりと含まれており、脂肪分が少ない脂肪の少ないサーロインは、健康的な食事を求める人に最適な選択肢です。また、鉄分や亜鉛などの必須栄養素も豊富に含まれており、エネルギーレベルや免疫機能の維持をサポートしています。完璧に焼かれたり、活気ある炒め物にスライスされたり、脂肪の少ないサーロインステーキはどんな食事にも美味しく健康的な選択肢です。
