1 serving (100 grams) contains 200 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
64.3
タンパク質
0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 64.3 g | 128% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About リーンショルダーロースト
リーンショルダーローストは、牛肩から出る肉のジューシーな部位であり、豊かな風味とやわらかさで知られています。この汎用性の高いローストは、アメリカ料理やヨーロッパ料理など、さまざまな料理のクラシックなおかずとしてよく登場します。ゆっくりと焼いて調理することが一般的であり、家族の集まりに最適なメインディッシュとなります。他の部位よりも脂肪分が少なく、必要なタンパク質が豊富に含まれているため、リーンショルダーローストは心臓にもやさしい選択肢です。お気に入りのハーブやスパイスを加えて、誰もが喜ぶ美味しい健康的な食事を楽しんでください！
