1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 173.8 mg | 57% | |
| ナトリウム | 135.7 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 1007.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 瘦肉
豚肉は美味しくて多才なタンパク質源であり、ビタミンB、鉄、亜鉛などの必須栄養素が豊富に含まれています。世界各国の様々な料理から派生した豚肉は、味付けの濃い炒め物からクラシックなバーベキューまで幅広い料理に使われています。伝統的な部位に比べて脂肪の含有量が低い豚肉は、バランスの取れた食事をサポートする健康的な選択肢です。グリル、ロースト、炒めるなど、豊かな栄養素を持ちながら満足感のある美味しい食事をお楽しみください。豚肉を選び、体を栄養豊富にしながら風味を堪能してください！
