1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 173.8 mg | 57% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 45.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 1007.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤身豚肉
豚肉の赤身は風味豊かで多目的なタンパク質オプションであり、タンパク質、Bビタミン、亜鉛などの必須栄養素が豊富です。アジアの炒め物から地中海料理まで、世界中のさまざまな料理から来ており、どんな食事にもうまく合います。従来のカットと比較して脂肪分が少ないため、心臓にやさしい代替品を提供しながら、おいしい味を楽しむことができます。バランスの取れた食事を求める人に最適な、豚肉の赤身は焼く、ローストする、または炒めるなどさまざまな調理方法が可能であり、健康意識の高い食通に理想的な選択肢です。豚肉の赤身の良さにひたり、料理体験を高めてください！
