1 serving (100 grams) contains 143 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.3 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 131.0 mg | 43% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 881.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豚肉ロース
リーンポークカットは脂肪が少なくタンパク質が豊富な風味豊かなオプションで、ヘルスコンシャスな食事をする人に最適です。通常はロインやテンダーロインから供給されるこれらのカットは、アジアの炒め物からクラシックなアメリカンバーベキューまで、世界中のさまざまな料理に広く使われています。ビタミンB群や亜鉛などの必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、リーンポークは筋肉の成長や免疫の健康をサポートします。さらに、脂肪分が少ないため、美味しさを犠牲にすることなくバランスの取れた食事を維持できます。リーンポークカットを食事プランに取り入れて、おいしい罪悪感のないタンパク質をアップしましょう！
