1 serving (100 grams) contains 145 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
345.2
カロリー
50
タンパク質
3.6
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2857.1 mg | 124% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 50 g | 100% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 瘦いハム
リーンハムは、どこでも肉好きにとっておいしく栄養価の高い選択肢です。豚肉の高品質な部位から作られ、脂肪分を減らしながら豊かな風味を保つように丁寧にトリミングされています。さまざまな料理伝統に起源を持ち、地中海料理の定番であり、サンドイッチの愛される食材です。タンパク質が豊富で、必須栄養素の優れた供給源であり、バランスの取れた食事の賢明な選択肢となります。サラダにスライスして楽しんだり、全粒穀物と一緒に食べたり、お気に入りのレシピに味わい深い調味料として追加したりして楽しんでください。リーンハム-味と健康が出会う場所！
