1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽き肉入り野菜たっぷり
混ぜ野菜入りの牛ひき肉は、ベルペッパーや人参、ブロッコリーなどのカラフルな野菜と一緒に、香ばしい牛ひき肉を組み合わせたヘルシーな料理です。このハーティーな食事は、クラシックな炒め物料理からインスピレーションを得ており、どんな食卓にも合う万能な選択肢となっています。たんぱく質や必須ビタミンが豊富に含まれており、バランスの取れた食事を心がけている人に最適です。牛ひき肉は鉄分の豊富な源となり、混ぜ野菜は食物繊維や抗酸化物質を提供します。忙しい平日の夕食にぴったりのこの料理は、おいしいだけでなく、健康志向の食事をする人にとっても賢明な選択肢です！
