1 serving (100 grams) contains 216 calories, 22.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
514.3
カロリー
53.6
タンパク質
0
炭水化物
32.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
514.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 32.1 g | 41% | |
| 飽和脂肪 | 12.1 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 178.6 mg | 59% | |
| ナトリウム | 154.8 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 53.6 g | 107% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 785.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About リーンボストンバット
リーンなボストンバットは、豚肩の部位から由来する味わい深い肉の部位で、豊富な霜降りと柔らかい食感で知られています。これは南部のバーベキュー料理で人気で、しばしば完璧にスロークックされるか、燻製されます。この部位は美味しいだけでなく、他の豚肉の選択肢と比較して比較的リーンであり、多くの脂肪を含まない高品質のタンパク質を提供します。必須栄養素が豊富で、注意深く調理された場合、リーンなボストンバットはより健康的な選択肢になり、罪悪感なしに料理に適しています。サンドイッチ、タコスにほぐして添えられる、または新鮮な野菜と一緒に提供されるなど、ヘルシーな食事に最適です。
