1 serving (85 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
472.2
カロリー
72.2
タンパク質
0
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 194.4 mg | 64% | |
| ナトリウム | 152.8 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 72.2 g | 144% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 916.7 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About リーンビーフテンダーロインステーキ
牛肉テンダーロインステーキは柔らかさと豊かな味わいで知られるおいしいカットです。牛の腰の部分に由来し、このカットは世界中のグルメ料理で高く評価されており、古典的なフランス料理からアメリカのステーキハウスまで幅広く使われています。脂肪が少なく、タンパク質が豊富であり、健康志向のダイナーに最適な選択肢です。鉄分やビタミンB12などの必須栄養素が豊富であり、余分なカロリーを増やさずに体をエネルギーで満たす満足のいく食事に最適です。グリル、ロースト、またはソテーして、おいしく栄養満点の食事体験をお楽しみください！
