1 serving (100 grams) contains 200 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 178.6 mg | 59% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 761.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 瘦肉ロース
リーンビーフクロッドは、牛の肩からやってくる肉の多目的な部位で、濃厚な風味と柔らかさで知られています。シチューや煮込みなどのゆっくり調理される料理によく使用され、この部位は、クラシックなアメリカのポットローストからヘartyなメキシコのビリアまで、世界中の料理で輝きます。鉄や亜鉛などの必須栄養素やタンパク質が豊富に含まれており、リーンビーフクロッドは栄養価の高い食事を求める人にとって健康的な選択肢です。他の牛肉の部位と比べて脂肪分が少ないため、風味豊かで健康的なオプションを食事に取り入れたい人に最適です。
