1 serving (36 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
33.3
カロリー
3.3
タンパク質
6.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 66.7 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 6.7 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.3 g | 11% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 86.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 466.7 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 葉付きレタスとトマト
葉のレタスとトマトは、世界中のサラダや料理において活気に満ちた爽やかな定番食材です。この愉快な組み合わせには、ビタミンAとKが豊富なシャキシャキとした緑の葉と、リコピンなどの抗酸化物質が豊富なジューシーな赤いトマトが組み合わさっています。地中海料理発祥のこれらの食材は、新鮮なサラダからサンドイッチまであらゆる料理を引き立てます。食物繊維が豊富で低カロリーなこれらの野菜は、心臓の健康を促進し、消化をサポートします。おいしく栄養価の高い葉のレタスとトマトを、お食事に活気を与えるためにお楽しみください！
