1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
8.3
カロリー
0.8
タンパク質
1.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (28.3g)
カロリー |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 1.3 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 100 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 葉物野菜
葉物野菜は、ほうれん草、ケール、ルッコラなどを含む、活気に満ち、栄養価豊富な野菜です。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、免疫力を高め、健康な肌を促進する重要な役割を果たしています。世界中のさまざまな料理から発祥し、葉物野菜は用途が幅広く、サラダ、スープ、炒め物などを引き立てる定番食材です。低カロリーで高繊維のため、消化をサポートし、体重管理に役立ちます。食事に葉物野菜を取り入れることで、心臓の健康を改善し、慢性疾患のリスクを軽減することができます。健康的で明るい食卓のために、葉物野菜のパワーを活用しましょう！
