1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
37.3
カロリー
3.0
タンパク質
6.0
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 44.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 6.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 74.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 447.8 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 葉物サラダ
リーフィーグリーンサラダは、ロメインレタス、ほうれん草、ルッコラなどの新鮮でシャキシャキしたグリーンを活気あるブレンドにしたもので、しばしばさくらんぼトマト、きゅうり、ピーマンなどのカラフルな野菜と一緒に盛り付けられます。地中海料理発祥のこのサラダは、世界中の食卓で愛されています。必須ビタミン、ミネラル、抗酸化物質がたっぷり含まれており、心臓の健康をサポートし消化を助ける低カロリーの料理です。後ろめたさを感じることなく、軽やかなビネグレットをかけて味わうことができます。リーフィーグリーンサラダは、爽やかな一品として楽しむのはもちろん、栄養たっぷりのメインコースとして、どんな食事にもぴったりの素晴らしい一品です！
