1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
28.3
炭水化物
17.0
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.0 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 層になったタコカセロール
層になったタコカセロールは、メキシコ料理の魅力的なエッセンスを融合した、おいしい料理です。このハートウォーミングな料理には、味付けのされたひき肉、風味豊かな黒豆、そして色とりどりのピーマンが層をなし、カリカリのトルティーヤで包まれています。とろけるチーズと新鮮なアボカドをトッピングすると、どんな集まりでも喜ばれる一品になります。リッチな食材が心地よい満足感をもたらす一方、ヘルシーに作ることも簡単で、低脂肪の七面鳥に変えたり、野菜を追加することでより栄養価を高めることができます。家族の食事に最適な層になったタコカセロールは、伝統的なタコスにおいしいアレンジが加えられた、贅沢で融通の利く一品です！
