1 serving (64 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
703.7
カロリー
22.2
タンパク質
129.6
炭水化物
7.4
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
703.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.4 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1481.5 mg | 64% | |
| 炭水化物総量 | 129.6 g | 47% | |
| 食物繊維 | 7.4 g | 26% | |
| 糖質 | 3.7 g | ||
| タンパク質 | 22.2 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 74.1 mg | 5% | |
| 鉄分 | 5.6 mg | 31% | |
| カリウム | 185.2 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラヴァシュ・ピタ
ラヴァッシュ・ピタは、中東の豊かな料理伝統に起源を持つ、美味しくて柔らかいフラットブレッドです。小麦粉、水、塩などのシンプルな材料で作られ、伝統的なタンドールで焼かれることで、独特の食感とスモーキーフレーバーが漂います。タンパク質が豊富で脂肪分が少ないので、ラヴァッシュ・ピタはラップやディップに最適な栄養価の高い選択肢です。新鮮な野菜、焼き肉、またはフムスと一緒に楽しむと、ラヴァッシュ・ピタは多機能で満足感があり、伝統の味を食卓にもたらします。
