1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
19.0
タンパク質
119.0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 119.0 g | 43% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラヴァッシュ
ラバッシュは、小麦粉、水、塩などのシンプルな材料で作られ、タンドールで焼いて完璧な噛み応えのある食感を演出する、伝統的なアルメニアのフラットブレッドです。その起源は何千年も前にさかのぼり、コーカサス地域の豊かな料理遺産を物語っています。カロリーや脂肪が少なく、ラバッシュは厚いパンに比べてより健康的な選択肢となり、ラップや食事と一緒に食べるのに優れた選択肢です。エネルギー源として炭水化物が豊富に含まれており、味のある料理を探求するのに招待する、多機能な主食です。
