1 serving (50 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
687.5
カロリー
22.5
タンパク質
125
炭水化物
12.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.5 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1125 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 125 g | 45% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 22.5 g | 45% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 7.5 mg | 41% | |
| カリウム | 250 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラバッシュ・ブレッド
ラヴァシュ・ブレッドは、柔らかい質感とおいしい具材を包んだり巻いたり保持する独自の能力で愛される伝統的なアルメニアのフラットブレッドです。小麦粉、水、塩などシンプルな材料を主に使用しており、脂肪やカロリーが少なく、他の多くのパンよりも健康的な代替品となっています。ラヴァシュは中東や地中海料理でよく使用され、ケバブ、ファラフェル、新鮮な野菜に最適です。高い水分含有量によりしなやかさを保ちながら、エネルギーを与える必須の炭水化物を提供します。ラヴァシュ・ブレッドを、食事の多様な基本としてお楽しみください！
