1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
9.5
タンパク質
71.4
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラトケス
ラトケスはおいしいポテトパンケーキであり、伝統的にはハヌカ祭りの際に特にユダヤ料理で祝われます。 すりおろしたポテト、玉ねぎ、卵、小麦粉から作られ、油でパリッと揚げられ、油の奇跡を象徴しています。 彼らは誘惑的なごちそうであり、風味と快適さでいっぱいですが、揚げる過程で余分なカロリーと脂肪が追加されます。 しかし、彼らは適度に楽しむことができ、りんごソースやヨーグルトのようなより健康的なトッピングと組み合わせることで、贅沢と栄養のバランスがとれた楽しい食事となります。
