1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
6.3
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラトケ
ラトカは、東ヨーロッパ料理に起源を持つ、おいしくカリカリしたポテトパンケーキです。おろしたジャガイモ、玉ねぎ、そして少量の小麦粉から作られるこれらの黄金色のおやつは、典型的には完璧に揚げて、食べるたびに味わい深い歯ごたえを生み出します。伝統的なラトカは間違いなく贅沢ですが、ジャガイモベースのおかげで、カリウムと食物繊維の良い供給源にもなります。ただし、揚げ油に注意してください。余分なカロリーを追加する可能性があります。サワークリームやアップルソースと一緒に提供される場合もあり、ラトカは至福の食べ物を新たなレベルに引き上げる楽しい料理です！
