1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
栄養情報
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラザニア
ラザニアは、パスタの層、濃厚なミートソース、クリーミーなベシャメル、溶けるチーズから作られた、おいしいイタリアンの焼き料理です。イタリアの中心地から発祥し、魂を温める味が組み合わさったこの慰めのある食事です。通常、ひき肉とトマトでいっぱいのラザニアは、新鮮な野菜やリコッタチーズを取り入れることでベジタリアン向けにも作ることができます。ハートのこもった大盛りのラザニアは贅沢ですが、全粒粉のパスタを選んだり、野菜をもっと加えたりすることでより健康的な選択にもなります。特別な機会に楽しむか、居心地の良い平日のディナーとして楽しむかに関わらず、ラザニアは人々を一緒に集める人気の料理です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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