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ラザニア・サーモン

ラザニア・サーモン

Dinner

商品評価: 69/100

1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
320.0
カロリー
20.0
タンパク質
32.0
炭水化物
16.0
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
320.0
% 日量*
全脂質 16.0 g 20%
飽和脂肪 8.0 g 40%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 48 mg 16%
ナトリウム 640.0 mg 27%
炭水化物総量 32.0 g 11%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 4.0 g
タンパク質 20.0 g 40%
ビタミンD 80.0 mcg 400%
カルシウム 120 mg 9%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 320.0 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

カロリーの源泉

36.4%
22.7%
40.9%
脂質: 144 cal (40.9%)
タンパク質: 80 cal (22.7%)
炭水化物: 128 cal (36.4%)

About ラザニア・サーモン

ラザニア・ソーモンは、クラシックなイタリア料理に独自のアレンジを加えた美味しい一品です。しっとりとしたパスタとジューシーなワイルドサーモン、クリーミーなベシャメルソース、そして新鮮なほうれん草が重なり合っています。イタリア料理の心臓部から生まれたこのラザニアは、地中海の味をあなたのテーブルにもたらします。サーモンから摂取できるオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、心臓の健康に良い選択です。また、ほうれん草はビタミンやミネラルを補強してくれます。慰めに満ち、栄養豊富なこの味わい深い料理を堪能し、どんな場面にも最適です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.