1 serving (56 grams) contains 207 calories, 7.3 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
875.8
カロリー
30.8
タンパク質
177.5
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
875.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 177.5 g | 64% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 30.8 g | 61% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 355.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ラザニアパスタ
ラザニアは、イタリア発祥のおいしい層状の料理で、平らなパスタのシート、リッチなミートソース、クリーミーなベシャメル、溶けたチーズが完璧に調和しています。伝統的には挽き肉やソーセージ、トマト、ニンニク、ハーブなどの材料で作られ、一口食べればフレーバーが広がります。ラザニアはボリューミーで贅沢であり、カロリーや炭水化物がたっぷりですが、全粒粉パスタ、野菜、低脂質タンパク質を取り入れることでより健康的に作ることもできます。家族の集まりや居心地の良いディナーで楽しまれるように、ラザニアは心を温める慰めのクラシック料理です。
