1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラザニア
ラザニアは、イタリア発祥の美味しい層のパスタ料理で、どんなコンフォートフード愛好家にも最適です。パスタのシートに、ひき肉、リコッタ、クリーミーなベシャメルソースなどのリッチで味わい深いフィリングを重ねて作られ、溶けたモッツァレラチーズがトッピングされます。ボリューミーで贅沢な一方で、新鮮な野菜を取り入れたり全粒粉のパスタを使用することで、より健康的に作ることができます。フレーバーと食感に満ちたラザニアは、温かみをテーブルにもたらし、どんな集まりも特別なものにします。この料理の喜びに飛び込んで、一口一口を堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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