1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
11.3
タンパク質
14.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 424.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About カボチャのラザニア
ラザーニャ・デ・クルジェットは、クラシックなイタリア料理の素敵なアレンジで、伝統的なパスタを薄くスライスしたズッキーニに置き換えています。このカラフルなラザニアは、新鮮なズッキーニ、リッチなトマトソース、クリーミーなリコッタ、ととろけるモッツァレラチーズを重ね、味のハーモニーを生み出しています。地中海料理の発祥地であるこの料理は、ヘルシーな代替手段を提供し、満足感があり栄養価も高いものです。ズッキーニは低カロリーでビタミン豊富であり、罪悪感なく楽しむ人にとってヘルシーなオプションです。ベジタリアン向けに最適なラザーニャ・デ・クルジェットは、おいしく満足感のある食事です！
