1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チーズ抜きラザニア
チーズ抜きラザニアは伝統的なイタリアのクラシック料理の美味しいアレンジです。パスタシート、風味豊かなマリナーラソース、ほうれん草、ズッキーニ、キノコなど新鮮な野菜の盛り合わせが層になっており、この料理は味わいが豊かです。レンズ豆やひよこ豆からのタンパク質が豊富で、プラントベースのダイエットにはぴったりのハーティーなオプションです。チーズを抜いたことでカロリーと脂肪が低くなっており、これは健康的なアプローチでコンフォートフードを楽しむ方法です。家族のディナーや食事の準備に最適で、チーズ抜きラザニアはみんなをテーブルに集め、味に妥協することなく生き生きとした味わいを楽しむことができます！
