1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
33.0
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 424.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ズッキーニと小麦のラザニア
ズッキーニと小麦のパスタを使ったラザニアは、クラシックなイタリア料理にアレンジを加えた楽しい一品です。このハーティーな食事は、柔らかい小麦のパスタに焼いたズッキーニ、濃厚なマリナーラソース、クリーミーなリコッタチーズを重ねたものです。ズッキーニからのビタミンやミネラルがたっぷり摂取できるため、従来のラザニアに比べて健康的な選択肢であり、飽和性のある食物繊維を提供しています。ベジタリアンに最適で、心地よい味わいを楽しみながら、軽やかで健康的な食事を提供します。イタリアの味を堪能しながら、身も心も満たされる一皿です！
