1 serving (232 grams) contains 478 calories, 31.6 grams of protein, 25.3 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
515
カロリー
34
タンパク質
32.8
炭水化物
27.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
515 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.2 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 14.1 g | 70% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.7 g | ||
| コレステロール | 107.5 mg | 35% | |
| ナトリウム | 1040 mg | 45% | |
| 炭水化物総量 | 32.8 g | 11% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.7 g | ||
| タンパク質 | 34 g | 68% | |
| ビタミンD | 20 mcg | 100% | |
| カルシウム | 680 mg | 52% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 420 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About ミート入りラザニア
ミート入りラザニアは、パスタのシート、風味豊かなシーズニングが施された挽肉、クリーミーなチーズのブレンドが美しく組み合わされた、ハートウォーミングな層の料理です。イタリア発祥のこのクラシックなコンフォートフードは、深みと風味を添えてくれる味わい豊かなトマトソースが特徴です。贅沢ながらも、たんぱく質と炭水化物のバランスを取りながら、どの食事にも満足感を与えてくれます。ただし、カロリーやナトリウムが高いことに注意しながら、適切な量を摂取するようにしてください。家族の食事や賑やかな集まりで楽しまれる場合でも、ミート入りラザニアは、イタリア料理の本質を体現し、食卓に温かさと喜びをもたらしてくれます。
