1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ラザニアパスタ
ラザニアは、幅広で平らな麺を美味しい肉のソース、クリーミーなベシャメルソース、溶けたチーズのバラエティ豊かな組み合わせで重ねた、愛されるイタリア料理です。エミリア・ロマーニャ地方発祥で、イタリアの心温まる食事を反映しています。伝統的にハートフルながら、全粒粉パスタを使用し、栄養を高めるために野菜をたっぷり詰めた健康的なバリエーションもあります。この風味豊かな料理は、飢えを満たすだけでなく、タンパク質と炭水化物のバランスを提供し、家族の集まりや自宅での居心地の良い夕食に最適な選択肢となります。温かさと伝統のスライスで、ラザニアをお楽しみください！
