1 serving (56 grams) contains 207 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
828.8
カロリー
29.1
タンパク質
168
炭水化物
3.4
脂質
栄養情報
1 カップ (224g)
カロリー |
828.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.4 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 22.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 168 g | 61% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 4.5 g | ||
| タンパク質 | 29.1 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 44.8 mg | 3% | |
| 鉄分 | 7.8 mg | 43% | |
| カリウム | 336 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ラザニアヌードル
ラザニアヌードルは万能なパスタの定番で、通常デュラム小麦セモリナと卵から作られ、リッチでわずかに弾力のある食感が特徴です。イタリア発祥のこの平らなシートは、チーズ、肉、ソースなどの風味豊かな食材と積み重ねるのに最適です。心温まるハートフルな食事を提供する一方で、炭水化物が多いことを覚えておくと良いでしょう。より健康的なアレンジとして、追加の食物繊維や栄養素を提供する全粒粉やグルテンフリーのオプションを考慮してみてください。次の料理創作にラザニアヌードルの美味しい可能性を活かしてください！
