1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 大きなスパニコピータ
大きなスパニコピタは、新鮮なほうれん草、濃厚なフェタチーズ、香り高いハーブが贅沢に詰まった、サクサクで黄金色のフィロ生地で包まれた魅力的なギリシャのペイストリーです。この伝統的な料理は地中海地域発祥で、おいしい味と満足感のある食感で知られています。栄養たっぷりで、ほうれん草からのビタミンを豊富に含んでいますが、バター風味のフィロ生地が少し贅沢さを加えています。大きなスパニコピタは、栄養たっぷりなスナックとしても、ハーティーなメインコースとしても楽しめ、自宅でギリシャの味を堪能してください！
