1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
200.0
カロリー
6.4
タンパク質
16.0
炭水化物
12
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 120 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 種を入れた大きなサラダ
種子入りの大きなサラダは、鮮やかでハートフルな料理で、新鮮なグリーン、カリカリのキュウリ、熟したトマト、パプリカなど、カラフルな野菜のメドレーを組み合わせています。ひまわりの種、カボチャの種、亜麻の種など、様々な種を加え、このサラダは満足感があり、ヘルシーな脂質とタンパク質が豊富に含まれています。様々な世界の料理から生まれたこのサラダは、さわやかなランチやサイドディッシュに最適です。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、心臓の健康を促進し、活力を感じさせてくれます。味、栄養、理想的な食感を組み合わせたグッドネスをお楽しみください！
