1 serving (300 grams) contains 278 calories, 7.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
218.9
カロリー
5.9
タンパク質
49.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
218.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 17.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 49.6 g | 18% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 1259.8 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 大きなジャガイモ
大ジャガイモは、あなたの食卓に快適さと多様性をもたらす頑丈な主食です。食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷり詰まったこのでんぷん質のお楽しみは、アンデス山脈に起源を持ち、世界中の料理において愛される食材となっています。焼いたり、潰したり、揚げたりしても、大ジャガイモはどんな食事にも最適です。揚げると美味しく贅沢な一方、焼いたり蒸したりして健康的に調理することもでき、罪悪感を感じることなく楽しめます。豊かな風味と栄養的な恩恵を持つ大ジャガイモは、誰にとっても健康的な選択肢です。今日から大ジャガイモの美味しい世界に飛び込んでみてください！
