1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
44
カロリー
4.2
タンパク質
8.6
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (242g)
カロリー |
44 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 14.0 mcg | 70% | |
| カルシウム | 6.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 728.0 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 大きなポルトベロキノコ
大きなポルトベロマッシュルームは、肉のような食感と土のような風味で知られる、おいしく栄養価の高いキノコです。イタリア原産のこれらのキノコは、ベジタリアンやグルメ料理でよく使用され、肉の代わりとしてしっかりした存在感があります。ビタミンやミネラル（Bビタミン、セレン、カリウムなど）が豊富に含まれており、免疫をサポートしエネルギーレベルも向上させます。低カロリーで食物繊維が豊富な大きなポルトベロマッシュルームは、消化を促進しバランスの取れた食事に役立ちます。グリルしたり、詰め物にしたり、炒めたりと様々な調理法で調理することができ、どんな食事にも使いやすく健康的な一品です。
