1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
44
カロリー
4.2
タンパク質
8.6
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (242g)
カロリー |
44 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 14.0 mcg | 70% | |
| カルシウム | 6.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 728.0 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low carbs
カロリーの源泉
About 大きなポルタベロきのきのえだ
大きなポルチーニキノコは、肉厚の食感と豊かな土の香りで知られ、料理の楽しみです。イタリア原産のこの多目的なきのこは、ハーティなリゾットから味わい深いバーガーまで、高級料理によく登場します。栄養がたっぷり詰まっており、カロリーは低いのに食物繊維、抗酸化物質、ビタミンB2、B3、Dなどの必須ビタミンが豊富です。彼らの天然の旨味はさまざまな料理を引き立て、そのためベジタリアンや肉食愛好家の両方にとってお気に入りです。グリル、詰め物、または炒めて、おいしくて健康的な食事の素敵な追加としてお楽しみください！
