1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
48
カロリー
1.4
タンパク質
11.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
48 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.2 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.1 g | 7% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 大きな玉ねぎ
大玉ねぎは、その豊かな風味と料理の柔軟性で称賛される多目的野菜です。ビタミンCとB6を豊富に含み、抗酸化物質が豊富です。 この主要な食材は、風味豊かなスープやシチューから活気あふれるサラダまで、世界中の料理から料理を引き立てます。低カロリーであるにもかかわらず、大玉ねぎは食事に楽しい食感と深みを加えることができます。 大玉ねぎを炒めたり、キャラメリゼしたり、お気に入りのレシピに生のまま加えたりするかどうかに関係なく、大玉ねぎは味を引き立てるだけでなく、免疫システムをサポートする健康上の利点をもたらします。 大玉ねぎの大胆さを受け入れ、今日から料理を変えてみましょう！
