1 serving (164 grams) contains 33 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
47.8
カロリー
1.9
タンパク質
11.0
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (237.7g)
カロリー |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 6.1 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 378.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 大きなグリーンペッパー
大きな緑のピーマンはフレーバーと栄養が詰まった活気ある野菜です。必須ビタミンAとCが豊富で、地中海料理や南西部料理では欠かせない存在です。シャキッとした食感のピーマンはサラダ、サルサ、炒め物に爽やかな食感をプラスします。低カロリーで抗酸化物質が豊富であり、心臓の健康を支援し、免疫力を高めます。グリルしたり、ローストしたり、生で食べたりすることで、大きな緑のピーマンは料理を引き立てるだけでなく、バランスの取れた健康的な食事に貢献します。この多才な食材の大胆な味と健康効果を今日発見してください！
