1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
96
カロリー
4.3
タンパク質
21.3
炭水化物
1.1
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
96 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 37.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 21.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 12.8 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 816 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 大きな青唐辛子
大きなグリーンチリは、アジア全域で広く愛されている活気に満ちた辛い唐辛子で、特にインド料理やタイ料理で広く使われています。ビタミンAとCが豊富で、これらのチリは熱量を加えるだけでなく、免疫機能を高めます。豊富な抗酸化物質が全体の健康をサポートし、低カロリーなため、体重管理に優れた選択肢です。生、焼いた、または乾燥させた状態で使用されるかに関わらず、大きなグリーンチリは風味を引き立て、どんな食事にも楽しい刺激を加えます。それだけでなく、あなたの台所で強力な材料となります。
